임산부 엽산 중요성 (영양소, 태아, 복용방법)
임신을 준비하거나 임신 중인 여성에게 ‘엽산’은 단순한 건강기능식품이 아닙니다. 태아의 건강한 발달은 물론, 선천적 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 특히 임신 초기 12주 이내에 섭취하는 것이 매우 중요하며, 이 글에서는 엽산의 기능, 태아에게 미치는 영향, 복용법과 주의사항까지 자세히 설명드리겠습니다.엽산이 임산부에게 중요한 이유 (영양소)엽산은 비타민 B9로 불리는 수용성 비타민의 일종이며, 세포분열과 DNA 합성에 필수적인 역할을 합니다. 모든 사람에게 중요한 영양소이지만, 특히 임산부에게는 그 중요성이 더욱 강조됩니다. 이는 태아의 초기 발달, 특히 신경관의 형성에 필수적이기 때문입니다. 신경관은 임신 후 3~4주 사이에 형성되며, 이 시기에 엽산이 부족하면 신경관 결손..
2025. 5. 28.
